Мигрень – как лечить
Признаки мигрени могут проявлять себя в виде постоянной или эпизодической головной боли, формирующейся в одной из половин головного мозга.
Приступы мигрени не являются результатом:
- ранее полученных черепно-мозговых травм головы;
- нарушения мозгового кровообращения;
- присутствия опухоли.
Нарастающий и пульсирующий характер боли при мигрени, возникает в связи с сосудистыми головными болями, и не имеет ничего общего с головной болью напряжения (сравнивают с обручем, сильно сдавливающим голову).
Мигрень – причины возникновения
Объяснить точные причины возникновения мигрени, клинические исследователи не могут. На этот счет ученые выдвигают лишь несколько гипотез, среди которых недостаточное кровоснабжение головного мозга и неравномерное расширение головных сосудов.
Предотвратить приступы мигрени достаточно сложно, так как возникновению этого заболевания, способствует большое количество повседневных факторов:
- стресс, физическое и нервное перенапряжение;
- избыток или недостаток сна;
- пища и алкогольные напитки;
- гормональные причины – менструальный цикл;
- погодные условия.
Мигрень – лечение народными средствами
Народные рецепты от мигрени – безопасная альтернатива современной медицине. Лучшее средство от мигрени - это травяные настои и отвары.
- Почувствовав начало приступа мигрени, можно принять отвар стеблей малины или корней ивы. В состав этих растений входит ацетилсалициловая кислота, обладающая свойством снижать уровень свертываемости крови и подавлять боль. Большего эффекта, можно достичь, принимая один из этих отваров в сочетании с хорошо настоянным черным чаем.
- Так же неплохое средство от мигрени – соки, приготовленные из плодов черной смородины, калины и свежего картофеля.
- Провести более эффективное лечение мигрени в домашних условиях, позволит настой спорыньи. Его приготовление потребует 300 мл кипятка и 0,5 чайной ложки лекарственного растения. Принимают такой настой четыре раза в день по одной столовой ложке. Противопоказано народное средство от мигрени, людям, страдающим атеросклерозом и гипертонией, а также беременным и кормящим женщинам.
Как избавиться от мигрени в период беременности или лактации?
Принимать отвар или настой, каких либо лечебных трав при беременности или кормлении грудью без предварительной консультации врача не рекомендуется. Что же тогда делать при мигрени в данном случае? Последуйте таким рекомендациям:
- Удобно устройтесь в темной тихой комнате, и обвязав потуже голову смоченной в холодной воде повязкой.
- Приложите на виски и за уши, предварительно обернутую марлей, кислую капусту.
- Сделайте точечный массаж головы. На протяжении пяти минут, пальцами легонько надавливайте на точки, начиная с висков и заканчивая затылком.
- Выпейте чашечку некрепкого сладкого чая.
- Помассируйте виски кусочком лимонной цедры.
Как бороться с мигренью с помощью упражнений?
Ежедневно выполняя следующие физические упражнения, можно как снять приступ мигрени, так и со временем избавиться от нее:
- Поднимитесь медленно на носочки, потянитесь руками вверх и опуститесь не спеша на пятки. (Выполнить 10 раз).
- Для отлива и прилива крови, медленно наклоните туловище вперед, и также медленно покачайте им вверх-вниз.(При мучительной головной боли, второе упражнение будет выполнить нелегко).
Как еще можно вылечить мигрень?
В качестве первой помощи при мигрени
можно использовать специальное дыхательное упражнения: глубоко вдохните и задержите дыхание на несколько секунд, после чего, мысленно считая до восьми, не спеша выдохните. (Процедуру повторите 5 – 6 раз).
Главное, не смиряйтесь с болью и не опускайте руки.